行动与反馈
发表于 - 1 分钟 | --人性本身是复杂而脆弱的，一切都建立在身体与思想之间的脆弱平衡。前阵子看了本书，讲的是意志力，提到意志力是一种消耗性的资源，一种独特的生理机制而非心理机制。刘墉也提过一个观点叫习惯成自然，我比较善于观察细微的东西，对自身情绪心理也多少有些体察，就觉得这些理论还是有些贴合的。人类是不完美的，大自然也没必要创造出一样完美的生物，所以也不存在顽强的意志力，心想事成之类的事，更多是人依循规律而做事。所以人们常说的养成好习惯也正是如此，一个出身环境热情且正面，习惯良好的人往往更容易做出一番事业出来，而这些又往往被归因到意志力上，实是在原因上又封装了一层。
人性的复杂而脆弱导致的一个问题就是人们往往高估了自身思想的力量，而轻视习惯与规律。自信地觉得自己可以随意支配自己的行为，却往往在执行时陷入停滞，也就有了那么多的拖延症了。同样，由于对生理机制不了解，人也会想当然去否定他人，而不详究原因，更不说体谅他人了。人本来就是不擅于共情的生物，只有自己经历了才懂是什么感受，然后才轮到共情通感。而这就是人类之间交流困难的原因之一了，思想感受不能互通，沟通自然困难，时不时便可能因为某些没注意的话和行动相互冒犯。
而另一方面，人恰恰是需要他人的鼓励才能更好地成长，否定是对他人的一种伤害，反而将人往另一个方向推。人身的反馈机制正需要正面的力量，通过短期的奖惩反馈规范人的行为和习惯。
依靠规律养成好习惯和强大的“意志力”是一方面，通过正面的情绪驱动是另一方面，或者我们其实也可以把正面的情绪当成一种规律。无论是对于自己的习惯养成，变成更好的自己，还是对待他人，让他人也向着好的方向发展，都需要我们掌握情绪的力量和身体生长反馈的规律。
Michael Lynx
三反昼夜